Вы находитесь в городе Ваш город: Благовещенск
Совсем скоро начнется школьная пора.
Какие анализы стоит сдать ребенку перед поступлением или возвращением в детский сад или школу? Почему в начале учебного года повышен риск заболеть ОРВИ? Как установить режим дня перед началом посещения детского сада или школы? – на эти и другие вопросы ответила Екатерина Терентьева, руководитель отдела медицинской экспертизы ИНВИТРО.
Какие анализы стоит сдать перед поступлением в детский сад или школу?
При поступлении в детский сад или школу потребуется медицинская карта формы 026/у-2000 – справка, которая содержит информацию о состоянии здоровья ребенка, о перенесенных заболеваниях и выполненных вакцинациях. Этот документ заполняют на каждого поступающего в детский сад или школу. Он находится в дошкольном или школьном учреждении, в него переносят некоторые данные из поликлинической медкарты. Карта формы 026/у-2000 оформляется родителями однократно как справка для детского сада. Карту начинают вести в детском саду, в школе ее ведение продолжается. Если данная справка была оформлена для детского сада, оформлять ее при поступлении в школу уже не нужно. Оформление этого документа перед поступлением в школу потребуется в том случае, если ребенок не посещал дошкольное учреждение.
Основные лабораторные и инструментальные исследования, которые стоит выполнить: общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ кала на яйца глистов, соскоб (исследование мазков-отпечатков) на энтеробиоз, флюорография (для детей старше 15 лет) или скрининг на туберкулез: это могут быть либо кожные пробы, либо анализ крови (интерфероновый тест, T-SPOT.TB.), также для получения этой справки необходим осмотр педиатра, в отдельных случаях – врачей других специализаций: невролога, офтальмолога, стоматолога, оториноларинголога и других. Перечень исследований зависит от возраста, когда ребенок должен пойти в детский сад или в школу.
Почему в начале учебного года повышен риск заболеть ОРВИ? Как поддержать иммунитет?
Начало учебного года (или начало посещения детского сада) совпадает с наступлением осени, а сырая и прохладная погода в это время года создает благоприятные условия для распространения респираторных инфекций. Кроме того, летом дети контактируют с меньшим количеством людей, чем во время посещения школы или дошкольного учреждения, а когда ребенок возвращается в школу, его организм сталкивается с бо́льшим количеством возбудителей инфекций, что повышает риск инфицирования.
Поддержание сопротивляемости организма к инфекциям на должном уровне у детей требует комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, правильное питание, соблюдение режима дня и гигиенические привычки:
Как установить режим дня перед началом посещения детского сада или школы?
Начните корректировать режим дня ребенка заранее, постепенно переводите время подъёма на нужное, сдвигая его на 10-15 минут раньше каждые несколько дней. Так ребёнок привыкнет вставать в нужное время, не испытывая сильного стресса. Определите время, когда ребёнок должен ложиться спать, чтобы он спал достаточно и высыпался, сдвигайте время отхода ко сну на 10-15 минут раньше каждый вечер до достижения нужного времени.
Составьте чёткий план утренних дел: подъём, умывание, завтрак, сборы, чем более организован будет утренний процесс, тем меньше стресса он вызовет. Включите в распорядок дня время для игр, прогулок, учёбы и отдыха. Если ребёнок привык спать днём, начните постепенно сокращать дневной сон или перенесите его на более раннее время, чтобы избежать позднего отхода ко сну. Ограничьте время просмотра телевизора и других устройств с экраном, особенно вечером.
Как не перегружать ребенка занятиями в секциях и кружках и подобрать оптимальную нагрузку?
Чтобы не перегрузить ребёнка занятиями в секциях и кружках и выбрать оптимальную нагрузку, важно учитывать его интересы, физические и эмоциональные возможности, а также обеспечивать баланс между физическими и умственными занятиями, учёбой и отдыхом.
Учитывайте интересы и желания ребёнка. Если он не проявляет энтузиазма к занятиям в секции, не настаивайте, потому что насильственное посещение занятий может вызвать стресс и усталость. Убедитесь, что у ребёнка остаётся достаточно свободного времени для игр, общения с друзьями и просто беззаботного отдыха. Переутомление может привести к снижению интереса к учёбе и занятиям в кружках и секциях.
Следите за состоянием ребёнка: если он начинает жаловаться на усталость, часто болеет, теряет интерес к занятиям, становится раздражительным или капризным — это может быть признаком нервной перегрузки. Обсудите с учителями и тренерами нагрузку, которую ребёнок испытывает. Опытные педагоги могут помочь сбалансировать расписание и предотвратить перегрузку.